Tinklaraštis

Sporto treniruotės namuose tampa vis populiaresniu pasirinkimu daugeliui žmonių. Kodėl? Nesvarbu, ar esate užimtas profesionalas, besirūpinantis šeima tėvas ar tiesiog mėgstantis savo komfortą, treniruotės namuose

Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų